Le mois de janvier est souvent présenté comme un nouveau départ, une période propice aux résolutions et aux projets. Pourtant, pour beaucoup de personnes, il s’agit aussi d’un mois émotionnellement difficile. Fatigue mentale, pression sociale et perte de motivation s’installent parfois dès les premières semaines de l’année. Après les fêtes de fin d’année, marquées par […]